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Tag: walking
Nordic Walking
Erleben Sie die Natur in Hochform.
Nordic Walking bietet nicht nut Spaß, Naturerlebnis und Erholung. Es bringt Sie auch in Form,denn bei kaum einem anderen Sport trainieren Sie so effektiv und schonend Ihre Fitness und Ausdauer und aktivieren Ihre Fitness, Ausdauer und aktivieren Ihren Fettstoffwechsel. Fangen Sie an! Es wird Ihnen gut tun.
Eine sanfte Bewegungsform, bei der große Muskelgruppen trainiert werden und die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Der Einsatz der Stöcke entlastet die Wirbelsäule sowie Knie- und Fußgelenke. Die Belastung wird gleichmäßig auf den gesamten Körper verteilt, da die Arm-, Brust- und Bauchmuskulatur stärker als beim normalen Walking eingesetzt werden. Nordic Walking aktiviert nahezu 90% aller Muskeln.So verbrauchen Sie mehr Energie, verbrennen mehr Fett und steigern die Ausdauer.
Posted: Juli 27th, 2011 under Outdoor.
Tags: natur, nordic, nordic walking, walking
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